Le massage Classique Relaxant est un soin thérapeutique doux et enveloppant qui vise à relâcher les tensions physiques et nerveuses tout en favorisant une profonde détente. 

Inspiré des techniques du massage classique, il combine des mouvement fluides, des pressions adaptées et un travail ciblé sur les zones contractées afin rétablir l'équilibre du corps.

Déroulement du soin

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manoeuvre lentes et harmonieuse

pressions personnalisées selon vos besoins

travail ciblé sur les tensions musculaires

stimulaiton de la circulation sanguine et lymphatique

Les bienfaits

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diminution des tensions musculaire

apaisement du stress et de la charge mentale

amélioration de la circulation 

sensation globale de légèreté et d'équilibre

Ce massage convient particulièrement aux personnes stressées, fatiguées ou souffrant de tensions liées au quotidien.

Agréé ASCA, il peut être remboursé par certaines assurances complémentaires selon votre contrat.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre séance, afin de préparer sereinement votre moment de soin.

Ce massage sportif allie efficacité et prise en charge reconnue par de nombreuse assurances complémentaires. Ciblé et personnalisé, il prépare le corps à l'effort et favorise la récupération après l'activité physique. Grâce à des manœuvres profondes et adaptées à vos besoin, il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité et soutenir la régénération musculaire.
- préparation musculaire avant un entraînement ou une compétition
- amélioration de la récupération et diminution des courbatures
- soulagement des tensions, contractures et inconforts liés au sport
- optimisation des performances et soutien global du corps

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre séance, afin de préparer sereinement votre moment de soin et d'en profiter pleinement.

Un soin ciblé pour soulager les douleurs musculaires et libérer les tensions durablement

Le massage thérapeutique est une approche personnalisée destinée à accompagner les personnes souffrant de tensions, de douleurs muscualires ou de limitations de mobilité liées au stress, à la posture ou à la surcharge physique. 

Chaque séance débute par un échange afin de comprendre votre situation et d'adapter le travail de manière précise et individualisée.

A travers un travail musculaire en profondeur, structuré et attentif, l'objectif est de relâcher les zones contractées, améliorer la mobilité et soutenir le bon fonctionnement du corps, tout en respectant votre seuil de confort.

Un remboursement par votre assurance complémentaire est possible selon votre contrat. Merci de vérifier directement auprès de votre assurance.

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Merci de vous présentez 10 minutes avant votre rdv.

Allongez vous sur une table chauffée et laissez une pluie d'eau chaude mêlée à des jets plus puissants, semblables à de petites cascades, envelopper délicatement votre corps. Ce soin unique, pratiqué en cabine individuelle, procure une détente immédiate, relâche les tensions et favorise un sommeil réparateur. Idéal pour apaiser le stress et retrouver harmonie et sérénité.

Le massage détente est une invitation à relâcher le corps et l'esprit. Par des gestes fluides et enveloppants, il apaise les tensions, réduit le stress et procure une profonde sensation de bien-être.
Ce soin favorise la relaxation musculaire, améliore la circulation et aide à retrouver harmonie et sérénité.
Un moment de lâcher-prise idéal pour se ressourcer et retrouver son énergie.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre rendez-vous, afin de préparer sereinement votre séance et de profiter pleinement de votre moment de détente.

Partagez un moment de bien-être unique à deux grâce au massage détente en duo. Dans une ambiance apaisante, les gestes enveloppants et apaisants permettent de relâcher les tensions, d'évacuer le stress et de retrouver une profonde sérénité. C'est l'occasion idéale de vivre une expérience de relaxation complice, en couple entre amis ou en famille.

Un instant de lâcher-prise à partager, pour se ressourcer ensemble.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre rendez-vous, afin de préparer sereinement votre séance et de profiter pleinement de ce moment de détente.

Le massage du dos est un soin ciblé qui libère les tensions musculaires, apaise les contractures et soulage les douleurs liées au stress ou aux mauvaises postures. Grâce à des manœuvres profondes et relaxantes, il redonne souplesse et confort à la zone la plus sollicitée du corps.

Un moment idéal pour relâcher la pression et retrouver une sensation de légèreté.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre rendez-vous, afin de préparer sereinement votre séance et de profiter pleinement de ce moment de détente.

Le massage complet du corps est une véritable parenthèse de bien-être. Des pieds jusqu'à la tête, il enveloppe chaque zone de mouvements doux et profonds, libérant les tensions accumulée et favorisant une relaxation totale.

- relâchement global du corps et de l'esprit
- détente musculaire et apaisement des tensions
- amélioration de la circulation et de la vitalité
- sensation d'harmonie et de légèreté

Un soin idéal pour rééquilibrer le corps, apaiser le mental et retrouver toute votre énergie.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre séance, afin de préparer sereinement votre moment de soin et de profiter pleinement de ce temps de détente.

Le massage sportif est pensé pour accompagner chaque sportif selon ses besoins. Que vous pratiquiez de manière occasionnelle ou intensive, le soin est personnalisé en fonction de vos zone de tensions et vos objectifs.
Grâce à des techniques profondes et ciblées:
- il prépare le corps avant l'effort,
- favorise la récupération après l'activité
- aide à relâcher les tensions musculaires et à prévenir les blessures
Un allié idéal pour progresser et garder un corps en pleine forme.

Le massage thérapeutique est un soin ciblé qui agit en profondeur pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être globale.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques: douleurs musculaires, tension articulaires, récupération après un effort ou simplement relâchement du corps et de l'esprit.
Grâce à des techniques précises et personnalisées, ce massage contribue à rétablir l'équilibre, à améliorer la circulation et à redonner souplesse et vitalité au corps.
Un véritable allié santé et bien-être, à la fois préventif et réparateur.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre rendez-vous, afin de préparer sereinement votre séance.

Merci de vous présentez 10 à 15 minutes avant votre rendez vous.

Plus qu'un massage du corps et du visage, c'est un véritable rituel de beauté qui entraîne l'esprit et les émotions en Egypte vers une paix intérieure. Relaxant, tonifiant, il régénère et débloque les nœuds émotionnels. Sous vaporisation d'un cocktail d'hydrolats chauds de rose, lavande, menthe poivrée et d'application d'huiles essentielles de palma rosa (tête), ylang-ylang (coeur) et mandarine (reins), il permet également l'élimination des toxines. Prendre une douche avant et à effectuer de préférence en fin de journée pour une soirée "zen" ; ne pas reprendre de douche après le soin pour que le corps profite jusqu'au lendemain matin des bienfaits du soin. Contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques ou ayant des lésions cutanées.

L'Essentiel 

Rituel de l'Eveil Intérieur

Et si vous vous offriez enfin ce moment pour vous....

L'Essentiel n'est pas un simple massage. C'est une parenthèse profonde, un espace sécurisé où le coprs peut se relâcher, où les émotions peuvent s'apaiser, où vous pouvez simplement être.

Ce rituel complet associe massage enveloppant, huiles essentielles choisies selon vos besoins et harmonisation énergétique pour vous accompagner là où vous en avez le plus besoin aujourd'hui.

fatigue émotionnelle

charge mentale

tensions accumulées

période de transition

besoin de vous recentrer

Chaque séance est unique.

Chaque geste est posé avec intention.

Vous ressentez progressivement votre respiration s'approfondir, vos épaules se relâcher, votre coeur s'ouvrir.

Ce soin aide à:

libérer les tensions physiques et émotionnelles

rééquilibrer l'énergie du corps

apaiser le système nerveux

renforcer votre vitalité

retrouver clarté et aligenement

Vous ne repartez pas seulement détendu(e). Vous repartez plus ancré(e), plus léger(e), plus aligné(e), plus vous-même.

Si vous sentez que c'est le moment.... réservez votre rituel.

Merci de vous présenter 15 minutes avant votre soin, afin de préparer sereinement votre moment et d'en profiter pleinement.

L'Hypnomassage est une expérience unique où le massage s'unit à l'hypnose pour offrir une détente profonde. Guidé par la voix et le toucher, vous plongez dans un état de relâchement où le corps se libère de ses tensions et l'esprit s'apaise naturellement.
Ce rituel invite à déposer le stress, à retrouver un sommeil paisible et à renouer avec une sensation de légèreté intérieure. Chaque geste devient une caresse pour l'âme, chaque mot un ancrage qui vous ramène à l'équilibre et à l'harmonie.

Offrez vous un voyage intérieur où le corps se relâche, l'esprit s'apaise et l'énergie circule librement. Ce soin unique vous guide vers l'harmonie des Septs Chakras Majeurs, pour retrouver équilibre, clarté et légéreté.
Laissez-vous envelopper par une profonde sensation d'ancrage et d'ouverture, et révélez tout la lumière précieuse qui sommeille en vous

Fermez les yeux et laissez-vous emporter par les vibrations envoûtantes des bols tibétains. Ce soin unique utilise le pouvoir du son et de la résonance pour harmoniser vos énergies, apaiser le mental et libérer les tensions intérieurs.
Chaque vibration pénètre en profondeur dans le corps, réactivant la circulation énergétique, rééquilibrant les chakras et invitant à une relaxation profonde.
Le Voyage Sonore est une véritable méditation guidée par les sons, une expérience hors du temps où l'esprit s'ouvre, le corps se relâche et l'âme retrouve sa sérénité.

Un soin ciblé pour libérer en profondeur une zone spécifique du corps (dos, jambes, épaules...) Les ventouses agissent sur les tensions, améliorent la circulation et éliminent les toxines, pendant qu'une massage localisée complète l'action pour un mieux-être immédiat. Idéal pour:
- soulager une douleur localisée
- dénouer une zone contractée
- relancer la circulation sur une partie précise du corps

Ce soin allie les bienfaits du massage à la puissance des ventouses pour une action en profondeur.
Les ventouses délogent les tensions, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, et favorisent l'élimination des toxines, tandis que le massage complète le soin par un relâchement global du corps.
Bienfaits:
- détends les muscles en profondeur
- soulage les douleurs et raideurs articulaires
- améliore la circulation et le drainage
- apporte légèreté et vitalité
De légères marques peuvent apparaître après la séance, elle disparaissent naturellement en quelques jours.

Offrez-vous un moment pour vous recentrer, apaiser votre esprit et avancer sereinement. 

L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde qui permet d'accéder à vos ressources intérieurs et de travailler en douceur sur vos besoins.

Séances personnalisées selon votre objectif

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Stress et émotions
Confiance en soi
Sommeil
Lâcher-prise
Blocages

Un accompagnement bienveillant, à votre rythme, pour un changement en profondeur.

Offrez à vos mains un véritable bain de douceur. Le soin à la paraffine hydrate intensément, nourrit la peau en profondeur et soulage les tensions articulaires. La chaleur bienfaisante de la paraffine détend, active la circulation et laisse la peau souple, douce et soyeuse.
Idéal pour les peaux sèches et abîmées, mains fatiguées ou exposées au froid.
Un rituel cocooning qui redonne confort, éclat et vitalité à vos mains.

Tout commence par un diagnostic personnalisé de votre peau. Les produits sont ensuite choisis avec soins pour répondre à vos besoins et sublimer votre teint. Le rituel comprend: démaquillage, gommage, vapeur chaude, extraction des comédons si nécessaire, modelage relaxant, masque rééquilibrant, puis application d'un contour des yeux, d'un sérum et d'une crème adaptée.

Ce soin exclusif commence par une séance de cryothérapie localisée qui stimule la microcirculation, raffermit les tissus, redonne éclat à la peau, régule l'excès de sébum et resserre les pores. Il se poursuit par un masque au collagène et à l'acide hyaluronique, qui hydrate en profondeur, repulpe et lisse les traits. Pour finaliser, un sérum ciblé, une crème adaptée et un contour des yeux viennent sublimer le teint et prolonger les effets du soin.

Un véritable coup d'éclat, particulièrement recommandé après un jetlag ou une période de stress.

Offrez à votre peau un soin gourmand et sensoriel signé "Baïja". Trois textures aux choix vous invitent au voyage:

Granité Moana - fleurs de tiaré
Fondant Jardin de Pallanca - jasmin & cassis
Crémeux Île d'Azur - vanille & frangipanier

Le rituel commence par une douche à affusion de 10 minutes, suivie d'un gommage complet du corps qui exfolie en douceur, élimine les impuretés et révèle une peau lisse et éclatante. Après rinçage, la séance se termine par l'application d'un lait ou d'une huile "Baïja" en effleurages délicats, pour hydrater, nourrir et sublimer la peau.

Un soin raffiné, alliant efficacité et plaisir des sens.

Plongez dans l'univers sensoriel et unique de la marque "Baïja" et choisissez votre gommage préféré parmi 3 textures gourmandes:

Granité Moana - fleurs de tiaré
Fondant Jardin de Pallanca - jasmin & cassis
Crémeux Île d'Azur - vanille & frangipanier

Le soin débute par une douche à affusion de 10 minutes, suivi d'un gommage complet du corps qui exfolie et adoucit la peau. Après un rinçage, vient l'enveloppement ressourçant puis un nouveau rinçage. Le rituel se conclut par l'application d'un lait ou d'une huile "Baïja" en effleurage délicat, pour une peau soyeuse et subtilement parfumée.

Un moment de pur évasion où soin du corps et voyage des sens se rencontrent.

Ce soin rafraîchissant, stimulant et drainant est spécialement conçu pour soulager les jambes lourdes et fatiguées. A base de menthol, il procure une intense sensation de fraîcheur et de légèreté.
Le protocole débute par un modelage favorisant la circulation et le drainage, suivi d'un enveloppement réfrigérant sous bandes extensibles pendant 15 à 20 minutes. Ce rituel apporte un soulagement immédiat, redonne tonicité et procure une agréable sensation de jambes plus légère set revitalisées.

Contre-indications: ce soin est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Le Vacustyler est un appareil innovant qui agit grâce à un système de pressions positives et négatives alternées, comparables à un drainage profond et ciblé. Confortablement installé, vous bénéficiez d'une action efficace sur la circulation sanguine et lymphatique.

- réduction de la cellulite et raffermissement de la peau
- drainage lymphatique en profondeur (y compris des organes vitaux) et élimination des toxines
- soulagement des jambes lourdes et amélioration de la microcirculation
- récupération sportive accélérée et diminution des tensions musculaires

Un soin efficace et relaxant, idéal pour affiner la silhouette, améliorer la vitalité et retrouver une sensation de légèreté!

Dôme japonais & Vacustyler - le duo bien-être total
Associé au Dôme japonais, qui favorise la sudation, stimule le métabolisme et aide à l'élimination des toxines, le Vacustyler décuple ses effets.
- une détoxication intense et une sudation profonde
- une meilleure réactivation de la circulation
- une récupération sportive optimisée
- une détente complète du corps et de l'esprit
Ce duo puissant maximise la régénération, la vitalité et la sensation de bien-être total.

L'infrathérapie qui prend soin de vous.
Le sauna japonais est une expérience unique de chaleur douce et enveloppante, diffusée par infrathérapie. Contrairement aux saunas traditionnels, il ne chauffe pas l'air ambiant mais agit en profondeur, procurant une sensation agréable, relaxante et régénérante.

- détoxification profonde de l'organisme
- relaxation intense et diminution du stress
- amélioration de la qualité du sommeil
- soulagement des tensions musculaires et articulaires
- accélération de la récupération sportive
- stimulation du métabolisme et aide à la perte de poids
- vitalité retrouvée et peau plus éclatante

Pour bien ressentir les effets du Dôme japonais, il est conseillé de commencer par une séance régulière. La régularité permet d'optimiser les bienfaits, et vous pouvez ensuite augmenter la fréquence à votre rythme, selon vos besoins (relaxation, récupération sportive, gestion du stress...)

Dôme japonais & Vacustyler - le duo bien-être total
Associé au Dôme japonais, qui favorise la sudation, stimule le métabolisme et aide à l'élimination des toxines, le Vacustyler décuple ses effets.
- une détoxication intense et une sudation profonde
- une meilleure réactivation de la circulation
- une récupération sportive optimisée
- une détente complète du corps et de l'esprit
Ce duo puissant maximise la régénération, la vitalité et la sensation de bien-être total.

Le délice du dos est un soin complet spécialement conçu pour offrir à votre dos la même attention qu'à votre visage. Il combien purification de la peau, extraction des impuretés et massage relaxant pour un résultat visible et une sensation de bien-être immédiate.
Un rituel complet qui combine beauté, purification et relaxation... un véritable délice pour votre dos.

La teinture des sourcils est préparée avec soin afin de s'harmoniser parfaitement avec votre carnation et la couleur naturelle de vos cheveux. Chaque nuance est choisie pour mettre en valeur votre regard tout en restant la plus naturelle possible.
Les produits utilisés sont spécifiquement étudiés d'un point de vue ophtalmologique afin de respecter la sensibilité et la fragilité du contour des yeux. Vous profitez ainsi d'un résultat à la fois esthétique, sûr et confortable.

La cryothérapie est une technique innovante qui utilise l'action du froid intense pour stimuler l'organisme et apporter de nombreux bienfaits. Pendant la séance de 2 minutes dans la cabine, le corps réagit naturellement au froid, déclenchant un processus de revitalisation et de bien-être.

Les effets sont multiples: amélioration de la récupération musculaire, diminution des douleurs et inflammations, stimulation de la circulation sanguine, raffermissement de la peau et sensation immédiate de légèreté.

Merci de vous présenter 5 minutes avant le rendez-vous afin de bien préparer à la séance.

Tarifs avantageux:
- 5 séances: CHF 195.-
- 10 séances: CHF 370.-

Un soin rapide, efficace et tonifiant pour booster votre énergie et votre vitalité.

La cryothérapie locale consiste à appliquer du froid de manière ciblée sur une zone précise du corps. Cette technique aide à réduire l'inflammation, soulager les douleurs musculaires et articulaires, favoriser la récupération et procurer une sensation de fraîcheur immédiate.

Une séance dure entre 5 et 15 minutes, avec un effet apaisant, drainant et revitalisant. Idéal après un effort, une blessure ou pour détendre une zone fragilisée.

Le soin nouvelle génération pour une peau éclatante et revitalisée. Non invasif et sans aiguilles le JetPeel agit en profondeur pour offrir une hydratation intense, lisse les rides et les ridules, corrige le teint terne et améliore les irrégularités cutanées. Véritable allié beauté, il aide aussi à atténuer les imperfections et cicatrices d'acné, tout en redonnant souplesse, éclat et fraîcheur au visage.

Pour des résultats optimaux, une cure de 6 séances est recommandée: les 4 premières à une semaine d'intervalle, puis les 2 dernières espacées de 2 semaines.

Le JetPell, 100% sans aguilles, s'applique aussi sur les mains pour leur redonner toute leur beauté et leur jeunesse. Grâce à une hydratation en profondeur et l'apport ciblé d'actifs revitalisants, il aide à atténuer les tâches pigmentaires, lisser la peau et améliorer sa texture.
- hydratation intense et durable
- atténuation des tâches et irrégularités cutanées
- peau plus lisse, souple et uniforme
- éclat et jeunesse retrouvées
Pour des résultats optimaux, une cure de plusieurs séances est recommandée, selon les besoins et l'état des mains.

Le Jetpeel ne se limite pas au visage ou aux mains: appliqué sur le cuir chevelu, il devient un soin innovant qui agit en profondeur pour stimuler la microcirculation et favoriser la santé des cheveux. Grâce à sa technologie 100% sans aguilles, il propulse des actifs nourrissants directement à la racine.
- améliore la circulation sanguine et oxygène les bulbes capillaires
- apporte une nutrition ciblée pour renforcé les cheveux
- aide à ralentir la chute et stimuler la repousse
- redonne brillance, densité et vitalité à la chevelure
Pour des résultats optimaux, une cure de plusieurs séances est conseillée, avec un rythme adapté aux besoins de chaque cuir chevelu.

Le Rejulight est une technologie de photobiomodulation par lumière LED , 100% non invasive et indolore. Elle stimule la peau en profondeur pour redonner éclat et vitalité, aide à assainir la peau en cas d'acné, tout en apportant une action anti-douleur et anti-inflammatoire.
- atténuation des imperfections, rougeurs et cicatrice d'acné
- régénération cellulaire et amélioration de l'aspect des cicatrices post-opératoires
- amélioration de l'élasticité et de la fermeté
- soulagement des douleurs et apaisement des inflammations

Chaque séance est unique à une zone (visage & cou, décolleté, dos, articulations, cicatrices etc...)

Pour traiter plusieurs zones, il est nécessaire de réserver une séance par zone.
Les résultats s'installent progressivement, plusieurs séances régulière permettent d'optimiser les effets, que ce soit sur la peau, la douleur, les cicatrices ou le bien-être global.

L'épilation du visage permet d'éliminer en douceur les poils indésirables, pour une peau nette et parfaitement soignée. Ce soin est réalisée avec la cire professionnelle Perron Rigot Visage, spécialement conçue pou respecter les zones délicates et sensibles.

Comme pour toutes les prestations d'épilation, chaque zone est comptée séparément. Si vous souhaitez ajouter d'autres parties (jambes, bras, maillot...). il suffit de les sélectionner en supplément.

Avantages multi-zones:
- dès 2 zones: - 5%
- dès 3 zones: -10%
- dès 4 zones: -15%
- dès 5 zones: -20%
Composez librement votre forfait selon vos envies et profitez de tarifs avantageux.

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L'épilation permet d'éliminer les poils de manière uniforme sur toutes les zones. Réalisée avec précision et à l'aide la cire professionnelle Perron Rigot, reconnue pour son efficacité et sa douceur, elle offre un résultat net et durable, tout en respectant la sensibilité de la peau.

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Comme pour toutes les prestations d'épilation, chaque zone est comptée séparément. Si vous souhaitez ajouter d'autres parties (jambes, bras, maillot...). il suffit de les sélectionner en supplément.

Avantages multi-zones:
- dès 2 zones: - 5%
- dès 3 zones: -10%
- dès 4 zones: -15%
- dès 5 zones: -20%
Composez librement votre forfait selon vos envies et profitez de tarifs avantageux.

L'épilation permet d'éliminer les poils de manière uniforme sur toutes les zones. Réalisée avec précision et à l'aide la cire professionnelle Perron Rigot, reconnue pour son efficacité et sa douceur, elle offre un résultat net et durable, tout en respectant la sensibilité de la peau.

Comme pour toutes les prestations d'épilation, chaque zone est comptée séparément. Si vous souhaitez ajouter d'autres parties (jambes, bras, maillot...). il suffit de les sélectionner en supplément.

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L'épilation permet d'éliminer les poils de manière uniforme sur toutes les zones. Réalisée avec précision et à l'aide la cire professionnelle Perron Rigot, reconnue pour son efficacité et sa douceur, elle offre un résultat net et durable, tout en respectant la sensibilité de la peau.

Comme pour toutes les prestations d'épilation, chaque zone est comptée séparément. Si vous souhaitez ajouter d'autres parties (jambes, bras, maillot...). il suffit de les sélectionner en supplément.

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L'Aquabike est une activité à faible impact qui allie cyclisme et natation, offrant plusieurs bienfaits : amélioration cardiovasculaire, renforcement musculaire sans stress sur les articulations, meilleure circulation sanguine pouvant réduire la cellulite, aide à la perte de poids, et réduction du stress grâce à la libération d'endorphines. Adapté à tous niveaux, c'est un choix efficace pour améliorer la forme physique globale.

Merci de vous présentez 10 minutes avant le cours.$

L'Aqua Kick Boxing dans un bassin chauffé d'une profondeur maximale de 1m40. L’entraînement dans l’eau développe la capacité respiratoire et permet un travail optimal sans courbatures ni impact sur les articulations et les tendons. Idéal pour apprivoiser l'eau Pas besoin de savoir nager Convient à tous les âges Ambiance conviviale et très joyeuse !

Merci de vous présentez 10 minutes avant le cours.

Merci de vous présentez 10 min avant le cours.

Marche Nordic Propulsing

Une sortie en extérieur pour se muscler sans y penser...

Le Nordic Propulsing comme son nom l’indique, est la nouvelle technique de marche nordic en version propulsée. Marcher avec les bâtons permet un travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. Le renforcement musculaire doux et souple (amorti du bâton au contact du sol) permet la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs, le travail équilibré entre le haut et le bas du corps permet d’acquérir une meilleure condition physique.

Mettre de bonnes chaussures pour une sortie en extérieur

Les bâtons sont fournis

Merci de vous présentez 10 minutes avant le cours.
Cours d'aquagym dans bassin chauffé d'une profondeur maximale de 1m40. L’entraînement dans l’eau développe la capacité respiratoire et permet un travail optimal sans courbatures ni impact sur les articulations et les tendons. Idéal pour apprivoiser l'eau Pas besoin de savoir nager Convient à tous les âges Ambiance conviviale et très joyeuse !